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Non importa quale sia la vostra età, se volete creare le basi per una vita sana in modo da poter dominare la vita lavorativa di tutti i giorni e dedicarvi alle vostre attività preferite, se volete ridurre il vostro peso corporeo o definire un gluteo sodo o un bicipite spesso come vostro obiettivo, vi sosterremo con un programma di allenamento adeguato. Naturalmente, tenendo sempre conto della vostra situazione di partenza e del vostro livello di forma fisica personale.
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